給自己一點空間

從生日出發，認識與你相聯的牌，也留一個問題給自己。

選擇想探索的年份，找一張陪伴這一年思考的牌。

先看看牌面，想起它的主題，再翻開提示。慢慢來就好。

找一個舒適的姿勢，輕輕呼吸。選擇1、3或5分鐘，不適時隨時停下。

給自己幾分鐘，安靜地坐一會兒。選擇適合你的時長，跟隨自然的呼吸；不適時隨時停下。

選擇名字語言，以及你在意的條件。每批最多提供12個名字。

用10個簡短問題，慢慢看看最近兩週的自己。想跳過的題目，留白就好。

從兩個星座出發，找到可以一起聊聊的話題。

從出生那一刻的天空，尋找自我探索的線索。

選擇你的星座，為今天留一點感受和思考的空間。

看看出生時的月亮，為理解自己的感受多一個視角。

從出生時的地平線出發，看看上升星座帶來的另一種自我觀察視角。