给自己一点空间

从生日出发，认识与你相联的牌，也留一个问题给自己。

选择想探索的年份，找一张陪伴这一年思考的牌。

先看看牌面，想起它的主题，再翻开提示。慢慢来就好。

找一个舒适的姿势，轻轻呼吸。选择1、3或5分钟，不适时随时停下。

给自己几分钟，安静地坐一会儿。选择适合你的时长，跟随自然的呼吸；不适时随时停下。

选择名字语言，以及你在意的条件。每批最多提供12个名字。

用10个简短问题，慢慢看看最近两周的自己。想跳过的题目，留白就好。

从两个星座出发，找到可以一起聊聊的话题。

从出生那一刻的天空，寻找自我探索的线索。

选择你的星座，为今天留一点感受和思考的空间。

看看出生时的月亮，为理解自己的感受多一个视角。

从出生时的地平线出发，看看上升星座带来的另一种自我观察视角。