看看最近的自己
用10个简短问题，慢慢看看最近两周的自己。想跳过的题目，留白就好。
保存的自我观察
填写与结果说明
只使用你本次填写的回答临时计算，不读取星盘、日志或私人历史。答案不保存，不进入网址或分析事件，不用于模型训练；清空或刷新页面即可丢弃。
每个维度有两题，两题齐全才计分。回答范围为1–5，第2、4、6、8、10题按“6减去回答值”反向换算，再取两题平均。缺失回答不补零，也不填中间值；不计算人格总分。
问卷版本recent-habits-v1。每种语言的发布稿有独立内容版本；不同问卷版本、内容修订或语言的结果，不直接比较。
题目与文案为Taroverie原创自我反思内容，没有复制外部问卷，也不宣称获得外部量表授权或测量验证。
工具使用说明
用10个简短问题，观察最近两周尝试新意、安排日常、主动联系、停顿选择与照顾自己的习惯。任何题目都可以跳过。
这是尚未经心理测量验证的原创反思练习，不用于诊断或定义固定人格。处境不同，观察也可能不同；分数高低本身没有好坏之分。
如何使用这个工具
通过10道原创问题观察近期习惯，从五个日常维度整理自己的感受与行动；结果用于反思，不是临床测评或诊断。
以过去两周的实际体验作答，完成后阅读各维度的说明。把结果当作继续观察自己的线索，而不是固定的人格标签。
输入个人信息前，请先阅读工具的适用限制与隐私说明。结果不会自动公开，也不替代专业意见。