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一件事的五个侧面

5 张牌 · BEGINNER · 12 分钟 · GENERAL

English

用五张牌分别观察事实、感受、假设、支持和一个仍可调整的下一步。

探索每个位置

点击位置,查看对应含义。此页用于学习牌阵,不执行抽牌或预测。

位置含义

1. 发生了什么

描述直接知道的事情,不用这个位置断定他人隐藏的想法。

2. 我有什么感受

为此刻的感受命名,也允许它们混合或变化。

3. 我正在假设什么

看见一个尚未确认的解释、愿望或担心。

4. 什么支持着我

寻找可用的资源、边界、谈话,或等待的空间。

5. 仍可调整的下一步

选择一个由你掌握的小动作或问题,给以后改变留下余地。

如何使用

选择一件与你自己的选择有关的具体事情,抽取五张牌。先逐个位置观察,再尝试连接;把画面细节与个人联想分开记录。即使牌面看似贴切,假设也仍是假设。可以在尚无结论时停下。

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