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暫停時，要約好重新看問題的時間
倒吊人的停頓可以用來結束無效用力，但暫停需要目的與復看時間。換一個問題、補一項信息，再決定是否行動，能區分有幫助的等待與持續耗損的懸置。
你已經反覆嘗試同一個辦法，越用力越疲憊。諾婭·林借倒吊人提出一個有限的暫停：先停掉無效重複，不把停下理解成放棄全部目標。
寫明暫停期間要做什麼。可能是找另一人的意見、覈對一個前提，或等一個關鍵條件明確；如果只是繼續在腦中重演爭執，觀察角度並沒有真的改變。
給等待設期限，同時列出何種信息出現時可以提前結束。沒有期限的犧牲容易耗損，明確條件則讓人能夠知道爲什麼暫時不動。
復看時從另一位參與者的位置描述問題，比較新舊描述多了什麼。只有獲得新的辨認，暫停纔有機會幫助接下來的行動。
光環不使所有忍受都變得有價值。這個練習仍要問代價是否可以承擔、邊界是否被尊重；需要離開一個耗損安排時，也不必先證明自己已經忍得足夠久。